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洋葱这样吃,营养价值高,很多人都不知道

1、让我们心血管变好了 洋葱是少有的含有前列腺A的蔬菜,前列腺A可以扩张血管,降低血液黏度,有助于预防血栓。平常炒猪肉、鱼肉的时候,加点洋葱

1、让我们心血管变好了
洋葱是少有的含有前列腺A的蔬菜,前列腺A可以扩张血管,降低血液黏度,有助于预防血栓。平常炒猪肉、鱼肉的时候,加点洋葱进去炒,不但味道好,营养价值也高。
 
2、让我们感冒减轻了
 
取可乐500毫升,加入100g洋葱丝、50克生姜丝和少许红糖,煮开后,用中火继续熬5分钟,趁热喝,可以治疗由风寒引起的感冒。洋葱中的大蒜素,具有很强的杀菌效果,爱吃洋葱,有助于抵御流感,预防感冒。
 
3、让我们肠胃病减轻了
 
洋葱可以提高肠胃张力,促进胃肠蠕动,如果胃口不好,吃点洋葱有助于开胃消食哦。
 
4、让我们老年斑不见了
 
洋葱富含维生素C、维生素E,可以促进细胞间质的形成,阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,可以预防老年斑,让皮肤光滑、润泽、富有弹性。
 
5、让我们变年轻了
 
洋葱含有微量元素晒,晒是一种很强的抗氧化剂,可以增强细胞活力,促进身体新陈代谢,从而延缓衰老。
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