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三种错误坐姿你中招了吗？2019-03-02 00:00:00仔细一想，从早晨起床开始算起，吃早点要坐着；上班乘车要坐着；如果你是办公室一族，工作时间要连续做8个小时左右；忙碌了一天下班回家时再公车上或地铁上找一个座位坐着；回 -
一条热毛巾就能治病 小毛病自己解决2019-03-02 00:00:00中医上讲，“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。虽然热敷简单实用，但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当，就不能达到相应的效果。 热敷的要点： -
有时感到疲惫不堪，小心身体向你发出的6点信息2019-03-02 00:00:001、睡眠环境光线过强 外在表现：即使睡眠时间充足，第二天也像没睡够一样疲惫。 疲惫原因：如果你睡觉时习惯开着灯、开着电视，或者手机待机指示灯一直在枕边闪烁，那么你大脑 -
如何才能让熬夜脸尽快恢复呢？一定要记住三个2019-03-02 00:00:00说起熬夜，很多人都是惧怕的，但是因为工作不得不晚睡，有些甚至导致失眠。那如何才能让熬夜脸尽快恢复呢？一定要记住三个“及时”。 熬夜后如何调整？1.及时补充营养 最好的方 -
上班族嗜睡怎么办呢？有什么办法可以缓解？2019-03-02 00:00:00现在白领在公司上班，因为长时间缺少运动，导致大脑严重缺氧，再加上每天大脑的持续运转，很容易贪图睡眠，染上嗜睡症。那么，上班族嗜睡怎么办呢？有什么办法可以缓解。 嗜睡 -
6招教你甩掉“起床脸” 让你神气一整天2019-03-02 00:00:00很多人经常晚上睡得很晚，以至于起床后脸色非常难看，没有血色、精神也极差，这种就叫“起床脸”。想要远离疲倦脸，就要在睡前做这6件事。 1. 晚餐不宜太饱 晚餐时，不要吃得太 -
以为熬夜第二天会打瞌睡，没想到第二天精神反2019-03-02 00:00:00在现代 社会 ，快节奏的 生活 似乎使熬夜成为一种普遍状态：Netflix一下子放出一整季 美剧 了，不赶快刷完怎么行；躺在床上拿着手机，刷完微博刷知乎，不知不觉就刷到凌晨；快要期 -
警惕眼球上长环，高血脂已经找上你了2019-03-02 00:00:00一天，一位老病人在老伴陪同下来到我的门诊复查。给老人做完检查后，我无意中看了一眼他老伴，在她眼中发现了一点问题。我问老太太是不是血脂高，她笑着否认了。在我的再三劝
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